Recomendaciones musicales de mujeres mayores con ganas de más

“Compartimos algunas recomendaciones musicales que nos hacen mantenernos positivas, que nos nutren y aportan bienestar”, señalan las participantes de “Ventanas”, la evolución natural de nuestro proyecto “Cotidianas, mujeres mayores con ganas de más”, que continúa su andadura en Madrid, trabajando por su salud y bienestar, a pesar de los tiempos pandémicos y gracias a la financiación de Obra Social “la Caixa”.

Las mujeres han hecho una lista de repoducción durante la etapa de virtualidad del programa con el objetivo de compartir la música que les ayuda a sentirse bien con ellas mismas. Desde Grupo Tangente hemos hecho esta selección de las canciones compartidas:

Marina 66 años. La chica de ayer

Rosa B. 79 años. Bésame mucho

Clara, 85 años. Color Esperanza

Teresa, 64 años. Mis derechos de mujer

Pilar R, 75 años. New York, New York

Carmen, 80 años. Mediterráneo

Carmen V, 66 años. Libre te quiero

Pilar P. Gracias a la vida 

Rosa V, 68 años. Ansiedad  

Concha, 67 años. Chiquitita  

Lola, 68 años. Me quedo contigo

Rocío, 64 años. María la portuguesa 

Actividad presencial

Tras un periodo en el que las participantes sólo se han estado viendo de forma virtual, la presencialidad va ahora cogiendo peso para atender las diferentes necesidades que tiene el grupo. Al igual que en la edición anterior, seguimos trabajando con mujeres mayores de 65 años, por lo que la virtualidad ha sido todo un reto que hemos conseguido solucionar gracias a la atención personalizada y telefónica, y a la dotación de tablets para algunas de las participantes con el fin de salvar todos los obstáculos.

Durante estas sesiones online hemos trabajado cuestiones que nos aportan bienestar, relajación y meditación, recuerdos que nos hacen sentir bien; también sobre miedos, resiliencia… En otras ocasiones, hemos derivado a los diferentes recursos públicos.

Además, desde “Ventanas” nos estamos vinculando con el resto de iniciativas de los barrio como el “mapeando Arganzuela”, junto con el CMS, Grandes Amigos y CDU, entre otros; así como otras actividades, actuando como intermediarias para facilitar el acceso de las mujeres mayores a los recursos y eventos del distrito.